מילים של שמחה - הבלוג שלי

​​התמודדות עם פחד

December 16, 2016

כל אחד מאיתנו נתקל ברגעים של פחד , פחד ללכת לחבר בפעם הראשונה, פחד לישון אצל חברה, פחד מכישלון במבחן או בפעילות כלשהיא וכו. הפחד בעצם יוצר אצלנו מצב של המנעות .

הספר רקסי וגבעת האומץ מציג תהליך של התקרבות והכרות עם הפחד , תהליך אשר מאפשר התבוננות על המחשבות והרגשות שהפחד כולל. בספר רקסי מתחבר אל מקום חזק בתוכו , מקום לו קראתי גבעת האומץ. המסר החשוב בסיפור הוא שלכל אחד מאיתנו יש גבעת אומץ פנימית, לכל אחד מאיתנו יש את האומץ הנדרש בתוכנו להתמודד עם אתגרים אך עלינו להכיר במקום הזה ולדעת להתחבר אליו ברגעי פחד ודאגה. 

 

צמיד האומץ- צמיד מוחשי אותו יכול ילדכם לענוד שיהיה לו תזכורת מוחשית לכוחות הפנימיים שלו בהם יוכל להשתמש ברגעי הצורך

 

 

 

החומרים הנדרשים:

  • בצק פימו במספר צבעים

  • קיסמי שיניים

  • חתיכת קלקר

  • חוט דייגים להשחלה

לפני פעילות יצירת חרוזי האומץ נהלו שיחה עם ילדכם על אומץ  התאימו את השיחה בהתאם לגיל הילדים.

שאלות מנחות-

מהו אומץ?

מי אמיץ לדעתך?

מדוע הוא/היא אמיצים?

מיהו גיבור/גיבורה?

מדוע הם גיבורים?

הסבו את תשומת ליבם של ילדכם שהמילה גיבור באה מאותו שורש של המילה להתגבר ושאלו אותם לדעתם? האם יש קשר בין להתגבר לבין להיות גיבור?

הנחו את ילדכם להבין שגם גיבורים חשים פחד אך מצליחים להתגבר עליו כלומר הפחד הינו חלק מהחיים ובכדי להיות גיבורים ואמיצים עלינו להכיר את הפחד ולהתגבר עליו.

שאלו את ילדכם האם הם זוכרים רגעים בהם הם הצליחו להתגבר על פחד והיו גיבורים ואמיצים?

כתבו את הרגעים שהם מספרים והוסיפו רגעים שאתם חושבים שהם גילו אומץ.

לדוגמא:

פחדו מרופא שיניים - התגברו והלכו לרופא

פחדו לטפס על מתקן - התגברו וטיפסו

פחדו ללכת לישון אצל חברה - התגברו והלכו.

פחדו לטעום משהו חדש – התגברו וטעמו

לכל ארוע שהם או אתם מספרים צרו חרוז קטן מפימו.

צרו כדור קטן וחוררו אותו בעזרת קיסם השיניים והעמידו לייבוש בתוך הקלקר.

כך תיצרו את חרוזי האומץ.

 

בכדי לחזק ולהעצים את החוויה שתפו את ילדכם ברגעי האומץ שלכם וצרו חרוזי אומץ גם בשבילכם.

לסיום הפעילות , לאחר שחרוזי האומץ יתיבשו , השחילו יחד עם ילדכם את צמיד האומץ שלהם ושלכם .

עינדו את צמיד האומץ ואימרו לילדכם שהצמיד הוא תזכורת מוחשית לאומץ שיש בתוכם וברגעי הפחד שלהם שיחזיקו את הצמיד ויזכירו לעצמם שהם אמיצים גיבורים ומסוגלים להתגבר על הפחד .

 

באמצעות תרגיל זה ילדכם יפתחו:

  • חוויה משותפת בין הורה וילד - חיזוק הקשר הרגשי.

  • העצמה אישית וחיבור לחוויות אומץ של הילד/ה

  • יצירת צמיד מוחשי אשר יחזק את הילד/ה ברגעי קושי ואתגר.

 

 

שרון יקרה. אנחנו לא מכירות באופן אישי,
זוכרת את הכתבה שהיתה עלייך ועם רם ובתך
המדהימה בטלויזיה. בעקבותיה החלטתי לרכוש
לביתי את הספרים המדהימים שלך.
רוצה להודות לך בעיקר על ספרך
רקסי וגבעת האומץ שממש נתן לי דרך
להתמודד עם הפחד של בתי מהחושך.
ספר מעורר השראה ואומץ :)  תודה !!!

 

הורידו את התמונה למחשב, הדפיסו , צבעו יחד עם ילדכם והעניקו להם מדליות :)

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Featured Posts

I'm busy working on my blog posts. Watch this space!

Please reload

פורסם לאחרונה