מילים של שמחה - הבלוג שלי

כל התמודדות חברתית הינה הזדמנות ללמידה חברתית!

March 23, 2017

 

 

מטרת ספרי השמחה של רקסי , ומטרת הפינה של אמא של רקסי היא העלאת המודעות ויצירת תרגול ואימון למנגנוני החשיבה שלנו.

הרעיון הוא התבוננות על האוטומט השלילי שיש לכולנו תוך כדי תהליך של יצירת אוטומט חיובי חדש אשר משרת אותנו טוב יותר ומאפשר לנו ליצור חווית מציאות חיובית ובעיקר שמחה יותר.

זוהי דרך, דרך חיים בה אנו שמים את השמחה כמטרה אליה אנו שואפים להגיע כהוויה קבועה ויומיומית.

 

 

אחד הגורמים שמסיטים אותנו במהירות רבה אל עבר חשיבה שלילית וקורבנית

הוא כאשר אנחנו נפגעים ונעלבים.

כמה פעמים מצאתם עצמכם שומעים מהילדים את המשפט:

זה העליב אותי,

היא העליבה אותי,

נעלבתי!

לכאורה סוג של Dead End.

אני אומרת לכאורה מאחר ועלינו להבין שכל התמודדות חברתית הינה

הזדמנות ללמידה חברתית!

 עלינו לעזור לילדנו לפתח את היכולות הפנימיות שלהם

לשמור ולחזק את עצמם ברגעים של קושי ואתגר בכדי שלא יעלבו

אלא ילמדו מהסיטואציה ויוכלו להתקדם.

אז איך נלמד את ילדנו לא להפגע?

איך נלמד אותם לחוש מוגנים בתוך עצמם?

 

הפעילות - יצירת בועת הגנה: 

החומרים הדרושים:

  • בריסטולים

  • מספריים

  • צבעים.

גוזרים עם הילדים בריסטולים לעיגולים (בועות של הגנה)

לפני שמתחילים ליצור את בועות ההגנה יושבים ביחד ועוצמים את העיניים.

הנחו את הילדים לדמיין את הכוחות החיוביים שיש בתוכם.

לדמיין את כוח האהבה - הצבע שלו, היכן בגוף הוא נמצא, איך האהבה ממלאה את ליבם עוטפת אותם מבפנים וממלאה את כל הגוף.

 

הנחו אותם לדמיין את כוח השמחה - הצבע שלו, היכן בגוף הוא נמצא , הנחו אותם למלא את עצמם בשמחה.

הנחו אותם לדמיין את הרכות שבתוכם, להרגיש אותה , לראות אותה בדמיון ולמלא את הגוף. ניתן לעשות זאת יחד עם הסרטון המצורף למטה.

לאחר שסיימתם את תהליך הדמיון פוקחים עיניים ומקשטים את הבועות. 

את העיגולים צובעים ומקשטים באופן חופשי.

תוך כדי היצירה יש לשוחח עם הילדים על האפשרות שיש לכל אחד מאיתנו להגן על עצמו בעזרת כוחה של האהבה.

 

הסבירו לילדים תוך כדי הפעילות שהמטרה של היצירה המשותפת הזו היא חיזוק הכוחות הפנימיים וחיזוק אנרגיית האהבה שיש בתוכנו בכדי שמילים ומעשים פוגעניים לא יצליחו לחדור פנימה.

הנחו את ילדכם לדמיין את האהבה כחומר ממשי אשר עוטף אותם.

הנחו אותם שהם בעצם יוצרים שכבת הגנה בלתי נראית העשויה מאהבה אשר תפקידה להגן עליהם ברגעים של קושי ואתגר.

 

על הבועות כתבו מילים ורגשות אשר יכולים לסייע להם ברגעי קושי .

מילים כמו: אהבה, שמחה, אומץ, איזון, שקט פנימי, וכו.

כאשר אנחנו עוטפים את עצמנו באהבה, אנו מחזקים את עצמנו ומייצרים שכבת הגנה שתאפשר למילים פוגעות לא להכנס למרחב הפנימי שלנו. מצבים שחבר/ה לא רוצה לשחק איתנו/ לא נבחרנו לקבוצה/ חשנו דחייה מחבר/ה וכו לא יוכלו לזעזע אותנו כמו קודם.

מטרת הבועה היא לא לתת למילים פוגעות להיכנס פנימה, ובצורה זו לפנות מקום למילים חיוביות של אהבה וכבוד לעצמנו.

 

את בועות ההגנה שיצרתם תלו מעל המיטה של הילדים בלילה והכי חשוב תנו להם לקחת אותן איתם לביהס ולגן.

חשוב שגם אתם, ההורים תקחו את בועת ההגנה שיצרתם איתכם .

 

הנחו את הילדים שברגעי קושי, כאשר הם נעלבים שיוציאו את בועת ההגנה או ידמיינו אותה וכך ישחזרו את תחושת ההגנה שיצרו בתוכם במהלך הפעילות.  

כל מה שצריך לעשות זה לדמיין את האהבה עוטפת אותנו כבועת הגנה,

להשתמש בכוחו של הדמיון מאחר והוא אחד הכוחות החזקים והזמינים ביותר שיש לנו ליצירת מציאות חיובית יותר!!!

 

הפעם צירפתי לכם סרטון שיחזק את המסר על יצירת הגנה לעצמנו. מסרטון הוא מדיטציה מודרכת של כמה דקות שתסייע בתהליך יצירת בועת ההגנה. 

                                                        

 

מנדלה ליצירה משותפת הורידו למחשב והדפיסו

 

 

 

 

 

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter