מילים של שמחה - הבלוג שלי

העצמה אנושית....

January 29, 2018

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

חודש מרץ מתקרב ואיתו חודש האישה הבינלאומי, 

ברקע מתחולל קמפיין #METOO העולמי , הנאום העוצמתי של אופרה ווינפרי והתחושה החזקה שהנה משהו משתנה.

כולם מדברים על העצמה נשית וזה גורם לי להמון מחשבות.

מדוע העצמה נשית ולא העצמה אנושית? 

יותר משאנחנו נשים אנחנו א.נשים.

אם נתעצם כולנו גברים נשים וטף הרי אז ניצור שינוי אמיתי... לא?

לפני כמעט 3 חודשים חזרנו מביקור עוצמתי ומרגש אצל רם ומשפחתו באוסטרליה, שם חוויתי חודש של העצמה שעדיין אין לי מילים לתאר אותה .

חוויתי עצמי מלאת כוח, יוצרת מציאות, הזזתי אנשים, יצרתי שינויים , שדרגתי לילד שלי את החיים והכל בקלות, ללא מאמץ אלא באמת מתוך תחושה פנימית עמוקה של יכולת ועוצה.

ואז חזרתי הביתה , למינוס בבנק, לחיפוש לקוחות, למרדף השוחק של החיים והתפרקתי.

כל העוצמה שהיתה בפנים נעלמה!

מצאתי עצמי באנרגיה נמוכה, לכודה בלופ של מחשבות על מה שאין, הפחדים הציפו אותי וכמובן שהגוף הגיב ומיד חליתי גם בשפעת שהחזיקה אותי במיטה יותר משבוע.

איפה כל הכוחות שלך? שאלתי את עצמי...

איפה האנרגיה המדהימה שרק לפני רגע היתה בתוכך?

תחושת הריקנות, ההתרוקנות הזו עשתה אותי חלשה , חלשה מול עצמי וכמובן מול החיים.

אבל הרי צריך פרנסה , וצריך לתת דוגמא אישית לילדה , וצריך וצריך וצריך 

אז מה עושים? 

איך מייצרים העצמה?

בהרצאה שלי עם סיפורי האישי אני משתפת בדיוק את זה , אז אני אמורה לדעת איך עושים זאת לא?

איך מצליחים לנהל את עצמנו כך שנהיה בצד החזק שלנו, בצד העוצמתי שלנו, בצד שמאפשר לנו ליצור את המציאות בה אנחנו חושקים.

אז הוצאתי עצמי שוב למסע, מסע בתוך עצמי, מסע העצמה אנושית , מסע ניהול התודעה למקום חיובי.

כי איך אני יכולה להרצות על משהו שאיני מיישמת? 

איזה מין מורה אינו walk the talk של עצמו?

והתחלתי לחקור בתוך עצמי -

מה ניתן ללמוד מההרצאה שלי?

איזה ערכים באים בהרצאה לידי ביטוי?

איזה אדם אני בוחרת להיות?

ואיך מיישרים קו פנימי ומתחברים לעוצמה?

השלב הראשון הוא תמיד ניהול ולקיחת אחריות על המחשבות, הן אלה שמייצרות לנו את הרעש הפנימי ויוצרות את הרגשות הלא נעימים להתמודדות.

אז חזרתי לכתיבת התודות- כל יום 5 דברים עליהם אני מודה 

ואז הוספתי כתיבת הצלחות- כל יום 3 הצלחות שחוויתי 

ואז הוספתי כתיבת סליחות- כל יום 3 אנשים/ארועים עליהם אני סולחת ו3 אנשים/ארועים עליהם אני מבקשת סליחה 

ואז הוספתי את בקשת הבקשות- כל יום משהו שאני רוצה ומבקשת שיקרה למחרת .

כבר לאחר מס ימים הרגשתי את השינוי...

באופן יזום שמתי את האור והדגש על היש בחיי ולא רק על מה שחסר, כבר חשתי הקלה.

השלב הבא היה לתת מקום אמיתי לרגשות שעולים בי, גם לכעס ולעצבנות, גם לעצב ולגעגוע ובעיקר 

לכל מה שאינו ברור וארטילאי , הרי את זה הכי קשה להכיל.

דמיינתי שאני מייצרת מקום, מקום פיסי בתוכי לכל אחד מהרגשות, נותנת להם מרחב מחיה , מקום בו יוכלו להיות . לאחר שראיתי בעיני רוחי את המקום נשמתי לתוכו. עוד אויר ועוד אויר , כמו בלון... עוד מקום ועוד מקום.

בדרך כלל אנחנו נלחמים עם הרגשות שפחות נעימים לנו, מנסים להעלים אותם, להחביא אותם מפני עצמנו.

אני הבנתי שמה שעוזר לי זה ההפך , זה לתת להם מקום, לתת להם את הבמה, לא להבהל, ברגע שיש להם מקום , גדול ורחב הם מתאדים לאיטם בתוכו. נספגים בתוכי ומאפשרים לתחושות חדשות להכנס. 

3 שבועות חלפו ומצאתי עצמי שוב בחוויה של עוצמה, חוויה של אמונה בעצמי וביכולות שלי. 

ואז החלטתי לאת מאיזור הנוחות, להיות באמת עוצמתית ולצאת החוצה אליכם, אל העולם עם המסר שלי .

אנחנו יכולים להעצים אותנו!

אנחנו יכולים על עצמנו!

אני יכולה! אז גם אתם יכולים.

אז בואו יחד, לחודש האישה ולכל חודש אחר בשנה 

בואו נבחר לחיות בעוצמה, בואו נבחר ליצור את ההרגשה הטובה ביותר עבור עצמנו , בואו נהיה עוצמתיים כמו שאנחנו יכולים להיות!

בימים אלו מנסה לארגן הרצאות ברחבי הארץ, מחפשת א.נשים שיארחו את ההרצאה בביתם או יעזרו למצוא מקום להרצאה. 

אני יוצאת מאיזור הנוחות, אני מעיזה!

ומה איתכם?

חיבוק עוצמתי ממני שרון

 

שיר מקסים על האומץ להיות:)

 

מוזמנים להכנס לחנות ולהזמין את ספרי השמחה של רקסי 

 

 

 

ולסיום אני רוצה להזמין אתכם להכנס עם ילדכם

למועדון של רקסי. 

המועדון של רקסי הוא אתר עבור הילדים שלכם.

 

אשמח לשמוע מה דעתכם.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter